A primeira coisa que vem à mente de qualquer família é que ir à praia significa dar liberdade total às crianças, estender a toalha e tomar sol.
Sem dúvida não parece um plano ruim, porém é possível também transformar um dia de praia em uma experiência saudável e educacional. Confira agora 10 dicas sobre o que fazer na praia, aproveitando ao máximo o seu lazer.
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O que fazer na Praia – 10 Dicas para Curtir a Praia
1. CAMINHAR PELA AREIA
Apenas fazer caminhadas pela costa é uma atividade muito agradável e, se você fizer isso entre 20 e 30 minutos, também é muito saudável.
Comece andando na areia firme, exatamente onde a água do mar chega e, uma vez acostumado, caminhe na areia mais macia a uma curta distância do mar.
Este é um exercício muito bom para as pernas. Para variar, entre na água até o quadril e comece a caminhar em uma direção paralela à costa, mas sem ir muito fundo. Você vai queimar calorias e tonificar os músculos das pernas.
2. ELIMINE CALORIAS COM JOGOS DE PRAIA
Existem muitos jogos que você pode praticar na praia, sempre sem perturbar o resto dos banhistas na praia, como: vôlei de praia ou futebol, que, além de divertido, também ajudam a eliminar calorias.
3. INVESTIGAR A NATUREZA MARÍTIMA E SUA COSTA
Pode não haver muitas oportunidades nas praias mais comuns como a Praia Grande ou Santos, mas uma opção sempre fascinante e divertida é mergulhar com um tubo e óculos.
No fundo do mar, esconde sempre peixes engraçados e todos os tipos de criaturas marinhas sempre interessantes, sem contar da maravilhosa vista que é o fundo do mar.
4. FAZER ESCULTURAS DE AREIA
Esta atividade pode ser muito terapêutica. Não importa se o trabalho é bom ou ruim, o importante é criatividade e imaginação. Você só precisa de areia molhada e um pouco de habilidade para moldar com as mãos. Você pode se surpreender com a sua capacidade de esculpir.
5. ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
Comer à beira-mar pode ser muito saudável. Para um piquenique na praia, as saladas de frutas podem ser deliciosas e saudáveis. Tente evitar bebidas alcoólicas, deixe a cerveja e o vinho em casa e traga muita água fresca.
Não se esqueça de levar um compartimento para poder deixar resfriando longe do sol ( caixa de isopor ou cooler), e lembre-se depois que usar tudo, jogue o lixo no lixo, o meio ambiente agradece.
6. FOTOGRAFIAS PARA LEMBRAR
Hoje em dia todo mundo tem telefones com câmera, então use-o de forma criativa. Tire fotos da natureza, pássaros, praia e mar, também várias cenas na praia, como bares na praia, pessoas tomando banho de sol, existem inúmeras possibilidades.
Talvez quando você chegar em casa, descubra que tirou uma foto espetacular para compartilhar em suas redes sociais.
7. PONTO DE ENCONTRO
Muitos hotéis e associações ou prefeituras organizam eventos na praia, como aulas de esportes, torneios e eventos sociais. Eles geralmente são adequados para todas as idades e, portanto, todos podem se divertir e já é uma ótima oportunidade sobre o que fazer na praia. O verão é cheio de possibilidades desse tipo.
8. ATIVIDADES AQUÁTICAS
H muitas atividades aquáticas, como alugar um jet ski. hidro-pedais, kayack ou prancha de surf. Além de divertidos, são muito saudáveis, sempre tomando cuidado para não ficar muito longe da costa.
Lembre-se de sempre tomar cuidado, por mais que sejam esportes na água nunca se sabe quando poderá ocorrer imprevistos.
9. PÔR DO SOL
Não há melhor maneira de terminar um dia de praia do que com um pôr do sol relaxante e romântico O pôr do sol em quase todas as praias é espetacular e vale a pena esperar o sol se pôr para apreciar o show.
Quando se tem um ambiente ao redor que favorece esse espetáculo como arvores colinas e até mesmo alguns hóteis, vale a pena tirar uma foto para guardar de recordação esse incrível momento.
10. PROTEÇÃO SOLAR
Você sempre pode ir à praia para relaxar, espalhar a toalha e tomar sol sem fazer mais nada. Às vezes também é necessário limpar a mente e descansar o corpo. Mas, acima de tudo, não se esqueça de usar o protetor solar, já que ele é fundamental para a proteção do raios solares além de te ajudar a pegar um bronzeado.
O que você achou dessas dicas sobre o que fazer na praia, foram úteis? Deixe o seu Comentário e deixe o seu feedback para sabermos o que vocês acharam.
